Верхний индекс [9.1] обозначает место термина в общей структуре невроза, согласно концепции К-терапии. К примеру, [9.1] означает «девятый элемент, первая часть — защиты».
Амбивалентность — это несовпадение ситуативных и устойчивых эмоциональных переживаний.
Архетипы — это врожденные универсальные предсознательные психические предрасположенности, позволяющие людям мыслить и реагировать по-человечески. Я бы назвал это шаблонами психики. Всего есть 12 архетипов — Невинный, Обыватель (Женщина), Герой, Преступник, Исследователь, Создатель (Творец), Правитель, Маг, Любовник, Заботливый, Шут, Мудрец.
Аффект — это сильное и относительно кратковременное эмоциональное состояние, связанное с резким изменением важных для субъекта жизненных обстоятельств и сопровождаемое резким изменением в сознательной деятельности и выраженными двигательными проявлениями.
Бессознательное — это часть психики, недоступная для обнаружения и осознания, содержащая по разным причинам вытесненные из сознания и подсознания страхи, неприемлемые и иррациональные устремления, а также травматический опыт.
Власть — это возможность влиять на поведение других. Важным критерием власти является возможность контроля одного индивида или группы над другим индивидом или людьми. Например, уличный музыкант может быть почти никому не подвластен (свободен), так как он не имеет привязки к определенным местам жительства или работы. Однако сотрудники полиции могут влиять на поведение музыканта, а значит, имеют над ним определенную власть. Также судебные органы могут ограничить передвижение музыканта по стране, и хотя он способен передвигаться автостопом, но ему придется мириться с неудобствами. Источником власти является зависимость одних людей от дпугих: чем больше эта зависимость, тем больше и потенциальная власть. Человек, который контролирует то, что вы желаете получить, имеет над вами власть. Таким образом, случайные прохожие также имеют некоторую воасть над музыкантом, потому что они контролируют свои деньги, которые стремится заработать музыкант. По своей рснове может быть власть вознаграждения, принуждения, экспертная, информационная, референтная и легитимная.
Внимание — это осуществление отбора нужной информации, обеспечение избирательных программ действий и сохранение постоянного контроля за их протеканием. Простыми словами внимание можно определить как направленность сознания и его сосредоточенность на определенных объектах. Непроизвольное внимание возникает непреднамеренно, без особых усилий — громкий звук, вспышка, яркий цвет, движение и т.д. Произвольное внимание носит отчетливо выраженный сознательный, волевой характер и наблюдается при преднамеренном выполнении какой-либо деятельности. Оно является обязательным условием труда, учения, любой работы вообще. Прилагая усилия, чтобы втянуться в работу, и затем заинтересовавшись ею, человек может настолько увлечься, что волевые усилия станут не нужны, хотя поставленная цель сохраняется. Такое внимание называется послепроизвольным. К свойствам внимания относят его концентрацию, распределение, объем, переключение и устойчивость.
Внушаемость — это склонность человека легко поддаваться чужому влиянию, неумение критически относиться к чужим советам и противостоять им.
Воля — это уникальная способность личности произвольно контролировать свое поведение, это сознательное регулирование человеком своего поведения и деятельности, связанное с преодолением внутренних и внешних препятствий. Воля включает в себя целеустремленность, решительность, смелость, настойчивость, выдержку, мужество, инициативность, самостоятельность и дисциплинированность. Воля — это инструмент личности, необходимый для достижения ее целей.
Восприятие (перцепция) — это отражение в сознании человека предметов, явлений, целостных ситуаций объективного мира при их непосредственном воздействии на органы чувств. В отличие от ощущений при этом формируется целостный образ предмета (ситуации, человека), который называется перцептивным образом. Восприятие субъективно. Зависимость восприятия от содержания психической жизни человека, от особенностей его личности называется апперцепцией.
Выдержка (самообладание) — проявляется в способности сдерживать психические и физические проявления, мешающие достижению цели. Противоположное качество — импульсивность.
Вытеснение — психологическая защита, при которой энергия неосуществленного желания не осознается, но остается в человеке и подавляется, вызывая рост напряженности, которая проявляет себя в виде «случайных» ошибок, оговорок, описок, а также в виде символов во снах. Вытеснение — самый неэкологичный вид защиты.
Дистресс — это результат чрезмерного по своей силе или времени воздействия стресса, наступающий при исчерпании адаптационных резервов, оказывающий на организм деструктивное действие. Болезненные психические реакции на воздействие тяжелых стрессоров называются Посттравматическими Стрессовыми Расстройствами (ПТСР).
Дисциплинированность — это сознательное подчинение своего поведения общественным правилам и нормам, а также собственным принятым решениям и поставленным целям.
Здоровая психика — во внешнем проявлении характеризуется синдромом самоактуализации, который включает следующие характеристики: открытость; сензитивность (чувствительность), эмпатичность; ответственность; стремление к самореализации, самоактуализации.
Здоровый невротик — это личность, в которой эгоистичные стремления Я более-менее эффективно уравновешиваются приспособительными механизмами с идеальными (этическими) принципами (которые есть совесть) и с (враждебными) условиями окружающей среды и требованиями социума. В реальности идеальное равновесие недостижимо, поэтому не получится полностью устранить все напряжения в психике человека. Зато можно научить человека адаптироваться 🙂 здоровыми, социально приемлемыми способами — это одна из задач психотерапии.
Игромания — психологическая зависимость, которая основана на таких принципах психики как: «Создание корма»: человек воспринимает любой, даже не существующий объект, как реальный, особенно если для его «добычи» или создания потребовались значительные затраты времени и усилий; «Нажатие на рычаг»: не надо давать животному еду (поощрение) с каждым нажатием — оно быстро расслабится, зная, что получит корм (награду) сразу, как только ему этого захочется. Лучше выбрасывать корм с некоторой переменной вероятностью, которая со временем снижается. Это заставляет животное нажимать рычаг непрерывно, а людей — «долбиться» в игру; «Облегчение игры»: сначала человек получает поощрение чаще, потом все медленнее с течением времени (тренировка зависимости). Это похоже на постепенное увеличение «дозы» наркотика. «Уничтожение точек возврата»: точки сохранения отодвигаются все дальше — тот же эффект (тренировка зависимости) — продолжай нажимать рычаг или потеряй все. Невозможно отвлечь человека от игры; «Назови коробку Скиннера своим домом» — игра заполняет внутреннюю пустоту (неудовлетворенность жизнью) и постепенно становится ее подменой. Коробка Скиннера — это ящик с рычагом внутри, на который нужно нажимать, чтобы (с некоторой вероятностью) получать еду (поощрение).
)Инициативность — свойство личности, благодаря которому человек действует творчески, это активная и смелая гибкость действий и поступков человека.
Импульсивность — склонность действовать по первому побуждению, поспешно, не обдумывая своих поступков и их последствий.
Клиническая Психология (гос стандарт) — это специальность широкого профиля, имеющая межотраслевой характер и участвующая в решении комплекса задач в системе здравоохранения, народного образования и помощи населению.
Комплекс неполноценности — это совокупность психологических и эмоциональных ощущений человека, выражающихся чувстве собственной ущербности и иррациональной вере в превосходство окружающих над собой. К.Н. существенно влияет на самочувствие и поведение человека. К.Н. формируется из первоначального чувства неполноценности, этому процессу способствуют физическое уродство или ущербность, а также гиперопека, отверженность, дискриминация, душевные травмы, личные ошибки и неудачи.
Комплекс превосходства идет в паре с комплексом неполноценности, при этом свою неполноценность (элемент 4) человек скрывает, а превосходство — выпячивает (реализуя соответствующую компенсаторную стратегию, элемент 9.3 Схемы). Поэтому проявления комплекса превосходства ( презрение, тщеславие, тирания, ворчание, унижение других, гнев, громогласность, невнимание к окружающим, высокомерие, снобизм ) — являются симптомами присутствия у человека комплекса неполноценности.
Концентрация внимания характеризует интенсивность сосредоточения и степень отвлеченности от всего, что не входит в поле внимания.
Личность — это понятие в психологии четко не определено. В общих чертах личность — это система устойчивых и социально значимых качеств, которые человек способен реализовать в своей деятельности.
Любовь — это на мой взгляд система эмоциональных и практических взаимоотношений между людьми, характеризующаяся такими понятиями как Доброта, Забота, Взаимность, Верность, Преданность, Помощь, Взаимовыручка, Покладистость, Уступчивость, Деликатность, Взаимное уважение, Самоуважение, Честность, Правдивость, Точность, Доверие, Надежность и Уверенность. От Любви следует отличать Любовную зависимость. Эта тема настолько обширна, что вынесена в отдельную статью «Любовь».
Мужество — сложное волевое качество личности, предполагающее наличие не только смелости, но и настойчивости, выдержки, уверенности в себе. Это длительное (а не кратковременное) систематическое преодоление внутренних и внешних трудностей при решении больших и сложных жизненно важных задач.
Настойчивость — проявляется в способности доводить до конца принятые решения, достигать поставленные цели. От настойчивости следует отличать упрямство, где признается лишь собственное мнение, хотя оно может быть и ошибочным.
Настроение — это устойчиво и относительно слабо выраженное эмоциональное состояние. Настроение определяется тем, как человек воспринимает события своей жизни.
Неудовлетворенность (внутренняя пустота) — это чувство, которое образуется из-за отсутствия получения удовлетворения от работы. Возникает стремление заполнить эту пустоту. Для получения удовлетворения необходима автономия — способность самому выбирать себе задание на день (работа из-под палки не приносит удовлетворения), а также связь между трудом и наградой (гарантированная независящая от труда зарплата воспитывает тунеядство).
Объем внимания — это количество не связанных объектов, которые могут одновременно восприниматься ясно и отчетливо (в норме семь плюс минус два).
Ощущение — это процесс первичной обработки информации об окружающем мире, представляющий собой отражение отдельных свойств предметов и явлений, возникающее при их непосредственном воздействии на органы чувств, а также отражение внутренних свойств организма. Интенсивность ощущений возрастает линейно при кратном увеличении силы раздражителя. Рецепторы, непосредственно воспринимающие ощущение, бывают интероцептивные (во внутренних органах), экстероцептивные (направленные наружу) и проприоцептивные (в мышцах, суставах и связках).
Переключение внимания представляет собой сознательное, преднамеренное, целенаправленное изменение направленности психической деятельности, обусловленное постановкой новой цели.
Поведение — это сложный объективно наблюдаемый комплекс реакций живого организма на внешние и внутренние стимулы (воздействие внешней среды, внутреннее состояние организма, субъективные проявления психики)
Подсознание (предсознательное) — это область психики, содержащая знания и опыт, которые не нужно постоянно осознавать, но при необходимости можно легко актуализировать.
Проекция [9.1] — психологическая защита — это приписывание другим тех желаний и чувств, которые человек испытывает сам, но не принимает их. Проекция помогает человеку избежать внутриличностного конфликта[9.3], не признавая в себе слабых сторон, а передавая их другому человеку. Взаимная проекция — когда в этой игре один человек подражает другому (копирует его поведение). Механизм проекции лежит также в основе идеализации, приписывания другому человеку своих своих позитивных характеристик и служит причиной возникновения неадекватных ожиданий по отношению к другому.
Психика — это свойство живой материи, заключающееся в активном отражении субъектом объективного мира, в построении субъектом неотчуждаемой от него картины этого мира и регуляции на этой основе поведения и деятельности.
Психология — наука об общих закономерностях эволюции и функционирования психики, психических процессов как специфических форм жизнедеятельности животных и человека.
Распределение внимания — это такая организация психической деятельности, при которой одновременно выполняются два или более действия, способность контролировать несколько независимых процессов, не теряя из поля своего внимания ни одного из них.
Рационализация — психологическая защита — попытка объяснить неприятную ситуацию как благоприятную или хотя бы как-то интерпретировать ее, обосновать «благими намерениями». Не осознавая реальных мотивов своего поведения, но чувствуя неладное, человек «прикрывает» свое поведение и объясняет его придуманными, зато морально приемлемыми мотивами. По сути, это самообман, попытка сделать «финт ушами», вывернуться из неловкой ситуации. Привычка использовать рационализацию в качестве защиты удаляет человека от осознания реальности и делает проработку неврозов невозможной. Вместо реальной (и трудной) работы над собой человек постоянно увиливает, вертится «как уж на сковородке», избегая ответственности.
Регрессия — психологическая защита — это временный переход на более ранний уровень психического развития как отступление в тот психологический период, когда человек чувствовал себя наиболее защищенным. Может проявляться как кусание ногтей, жевание резинки, детский плач у взрослого человека, вера в добрых или злых духов и т.п.
Решительность — проявляется в быстром и продуманном выборе цели и определении способов ее достижения. Противоположное качество — мнительность.
Самостоятельность — умение самостоятельно ставить цели, находить пути их достижения и выполнять принятые решения. Противоположное качество — внушаемость.
Сенсорной адаптацией называется изменение чувствительности чувствительности органов чувств под влиянием раздражителя. Например, реакция зрачка на яркий свет. Или исчезновение обонятельных ощущений после того, как мы попадаем в помещение с неприятным запахом (негативная адаптация). Привыкание глаз к темноте, обострение слуха в тишине (позитивная адаптация). Сенсибилизация — это повышение чувствительности органов чувств под влиянием условий жизни или требований профессии (дегустаторы чай, кофе, мануальные терапевты, музыканты…).
Смелость — это способность к преодолению страха и растерянности, учитывая грозящие опасности.
Сознание — это высший уровень психического отражения и регуляции, присущий только человеку. Сознание представляет собой непрерывно меняющуюся совокупность чувственных и умственных образов, непосредственно предстающих перед субъектом в его внутреннем мире и предвосхищающих его деятельность. Сознание человека содержит в текущем моменте мысли, идеи, концепции, ощущения, эмоции, воспринимаемый опыт. Подробнее тут: https://ruslan-online.ru/kto/
Статус — это определенная позиция в обществе, которую человек стремится занять или удержать. Условие для обладания статусом — успешное исполнение социальной роли, которая есть совокупность требований, которые общество ставит перед индивидом соответственно его статусу. Статус может включать в себя несколько социальных ролей.
Страсть — это сильное, глубокое, абсолютно доминирующее эмоциональное переживание. Страсть выражается в сосредоточенности, собранности помыслов и сил, в направленности их на единую цель. То, что не связано со страстью, представляется человеку второстепенным.
Стресс (давление, напряжение) — это особое эмоциональное состояние, возникающее в ответ на экстремальные воздействия и требующие от человека мобилизации всех ресурсов организма, в том числе и нервно-психических сил. Стресс возникает только тогда, когда влияние стрессора превосходит приспособительные возможности человека.
Сублимация — психологическая защита — наиболее достойная форма поведения, присущая интеллектуально развитым и зрелым личностям. Сублимация есть сознательное перенаправление нереализованной энергии в другие области- труд, хобби, спорт, творчество. В процессе сублимации происходит полная реализация накопленной энергии и катарсис (очищение) человека от нее.
Супружество — это индивидуальный договор или соглашение, включающее то, что каждый из супругов хочет дать и то, что желает получить от другого и от семейной жизни в целом. Соглашение может быть сознательным и вербализированным (например, брачный контракт), сознательным и не вербализированным, неосознанным, согласованным или конфликтным.
Траблы (1) (проблемы, беды) — это по сути запросы, с которыми к терапевту приходят люди. Это те конкретные проявления в жизни (наличествующие результаты(1) ), которые причиняют человеку душевную боль. Например: нищета. Например: одиночество. Например: нездоровье. Например: утрата надежды. Человек может не осознавать свои болячки, так как психика выстраивает защиты, или не желать их обсуждать. Поэтому задача терапевта — за титульными запросами увидеть истинную боль человека, что именно, какой результат(1) причиняет ему в жизни максимальное страдание. Отталкиваясь от этого корня с помощью терапевтических вопросов можно выстроить (восстановить) полную схему невроза и разработать тактику и стратегию терапии. Терапевтические вопросы соответствуют стрелкам на Схеме и устанавливают суть связей между элементами невроза и внутреннее содержимое каждого элемента.
Тревога определяется как переживание эмоционального дискомфорта, связанное с ожиданием неблагополучия, предчувствием грозящей опасности. В отличие от страха (как реакции на реальную опасность), тревога есть осознаваемое эмоциональное состояние без конкретного содержания, переживание неопределенной, диффузной, безобъектной угрозы. В состоянии тревоги интенсивность переживаний сильно преувеличена, она неадекватна величине объективной опасности,
Тревожность — это повышенная эмоциональная возбудимость, склонность к переживанию тревоги, характеризующаяся низким порогом возникновения реакции тревоги.
Устойчивость внимания определяется длительностью, в течение которой сохраняется его концентрация. Она зависит от особенностей материала, степени его трудности, понятности, от общего отношения к нему субъекта.
Фрустрация (обман, расстройство, разрушение планов) — эмоциональное состояние неудовлетворенности, которое возникает при объективных или субъективных трудностях, испытываемых человеком на пути к цели. Фрустрация сопровождается гаммой отрицательных эмоций (озлобленностью, подавленностью, агрессией), которые могут дезорганизовать поведение и сознание человека.
Целеустремленность — это подчинение человеком своего поведения устойчивой жизненной цели, целевая направленность принимаемых решений и их исполнения.
Чувство — это одна из основных форм переживания человеком своего отношения к предметам и явлениям действительности. Чувства возникают как обобщение многих эмоций, направленных на определенный объект и выражаются через эмоции в зависимости от контекста ситуации. Чувства отличаются относительной устойчивостью и постоянством и выделяют явления, имеющие постоянную мотивационную значимость. В содержании доминирующих чувств человека проявляется его картина мира.
Эгоизм — это принцип удовлетворения потребностей немедленно и любой ценой для максимального удовольствия и наслаждения здесь и сейчас. Абсолютный эгоизм — врожденное качество, присущее младенцам и людям, структура личности которых еще не сформировалась.
Эдипов комплекс (у мальчиков) или комплекс Электры (у девочек) — это неосознанное желание ребенка обладать родителем противоположного пола и одновременно устранить родителя одного с ним пола.
Эмоции — это особый класс психических процессов и состояний, связанных с потребностями и мотивами и отражающих в форме переживаний значимость действующих на субъекта явлений и ситуаций. Эмоции ситуативны.
Эмоциональность — это совокупность свойств человека, характеризующих содержание, качество и динамику его эмоций и чувств.
Эмоциональная возбудимость — это готовность эмоционального реагирования на значимые для человека раздражители. Проявляется как вспыльчивость, отзывчивость, восприимчивость и др.
Эмоциональная лабильность — это подвижность эмоций, благодаря которой человек быстро реагирует на смену ситуаций и обстоятельств, свободно выходит из одних эмоциональных состояний и входит в другие. Противоположное качество — эмоциональная ригидность (вязкость) эмоций — характеризуется трудностью их переключения.
Эмоциональная устойчивость — это сопротивление действию эмоциогенных факторов, контроль импульсов и влечений, терпеливость, ведущие к стабильной деятельности.